El tamaño de un bote de whey no dice cuánta proteína contiene. Dos bolsas de un kilo pueden tener porcentajes diferentes, y dos sabores de una marca pueden cambiar de composición. Para decidir, normaliza primero la cantidad de proteína y comprueba después qué ingredientes necesitas evitar.
Revisión documental: . Responsable: SuperSuplementos. No hemos probado estos productos ni analizado sus lotes. Hemos retirado precios y estrellas de julio de las decisiones de compra.
Los datos que necesitas de cada etiqueta
- Proteína por 100 g
- Sabor y tamaño exactos
- Leche y otros alérgenos
- Concentrado, aislado o mezcla declarados
Copia el valor de proteína por 100 g de la tabla nutricional, no el peso del cacito. Un cacito de 30 g no equivale necesariamente a 30 g de proteína. Compara el mismo sabor y tamaño que vas a comprar: la información de un envase neutro no verifica una oferta de chocolate. Si la oferta cambia de variante al abrirla, vuelve a comprobar la etiqueta antes de usar el resultado.
Ejemplo explicado, sin ofertas inventadas
Ejemplo inventado: A cuesta 20 €, pesa 500 g y declara 75 g de proteína por 100 g. Contiene 375 g de proteína. B cuesta 36 €, pesa 1000 g y declara 80 g por 100 g: contiene 800 g de proteína. Comparar 25 g cuesta 1,333 € en A y 1,125 € en B. Es el ejemplo inicial de nuestra herramienta; no son precios de estas marcas ni una recomendación de ración.
Introduce tus dos etiquetas y repite el cálculo. Los resultados dependen de los datos introducidos; no validan su exactitud ni indican una pauta de consumo.
El error que cambia esta comparación
Aislado no significa automáticamente sin lactosa ni apto para una alergia a la leche. Son cuestiones distintas y deben comprobarse en el etiquetado de la variante. Tampoco deducimos tolerancia digestiva, sabor o facilidad para mezclar a partir de estrellas de compradores: no hemos realizado pruebas de uso ni ensayos de laboratorio.
Referencias para seguir investigando
Estos enlaces conservan las fichas existentes. Son puntos de partida, no un ranking ni una certificación de compra. Cada ficha indica qué datos se han confirmado y cuáles faltan.
- Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Vainilla, 2,28 kg
- ESN Designer Whey Protein, Chocolate, 1 kg — 23 g proteína/dosis
- BIG Proteína Whey — desarrollo muscular y recuperación
¿Compensa pagar más por una whey con más porcentaje?
Solo el cálculo con ambos precios puede responder a la parte económica. Una concentración mayor puede compensar o no el coste del bote. Si tienes una necesidad dietética concreta, el precio por gramo no sustituye revisar ingredientes, alérgenos y orientación profesional cuando corresponda.
Antes de comprar
- Confirma referencia, tamaño y variante.
- Copia la cantidad activa y la unidad de la etiqueta, sin confundirla con el peso total.
- Incluye portes y condiciones en el precio final.
- Si falta un dato, pide la etiqueta y deja la comparación pendiente.
Fuentes y límites
NIH: proteína y suplementos para el rendimiento. Las fuentes generales explican ingredientes o presentaciones; no verifican cada producto ni respaldan una marca concreta. Metodología y política de correcciones. Si detectas un error, escribe a soporte@misvatios.com con la referencia y la etiqueta.
Continúa en el catálogo de esta familia. Los enlaces a Amazon pueden generar una comisión; esta no interviene en los cálculos ni crea una nota editorial.