
Creatina Monohidratada 500 g — micronizada 200 mesh, sin sabor
¿Cómo calculamos esta nota?
Es la valoración independiente de SuperSuplementos, no la de Amazon. Combina la evidencia científica de la categoría, el coste por toma frente a productos similares, la especificación de dosis y formato, la satisfacción de compradores y la reputación de la marca. Se revisa junto al catálogo.
Cómo se usa: 5 g al día, todos los días (con o sin entreno). Sin fases de carga ni ciclos. El efecto llega a las 2-4 semanas.
Pros
- Sin sabor: se mezcla con cualquier bebida
- El suplemento con más evidencia científica (+500 estudios)
- Mejora fuerza, potencia y volumen de trabajo (8-14%)
- Coste por dosis bajísimo
- Segura en uso continuado
Contras
- Ligera subida de peso por agua intramuscular (normal)
- Efecto no inmediato: requiere constancia
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